Akupresura - seznámení s metodou

V posledních letech se dostává stále více do popředí psychosomatická medicína. Jejím principem je poznání, že psychika ovlivňuje tělo nejméně stejně významně jako tělo psychiku. Optimální stav je tedy stav rovnováhy mezi souhrnnou funkcí psychickou a souhrnnou funkcí tělesnou. Nerovnováha se projevuje zprvu sotva patrnými, později mírnými potížemi, postupně dochází k poruše funkce již diagnostikovatelné a konečně ke změnám trvalého rázu. Tuto posloupnost plně respektuje stále populárnější a žádanější akupunktura a také v tomto principu tkví tajemství jejího úspěchu. Dokáže úspěšně a přesně napomáhat organismu a stabilizovat stav rovnováhy, tedy stav, kterému říkáme zdraví.

Je samozřejmé, že všechny faktory známé správné životosprávy se uplatňují při udržování zdraví, ale lidé vždy hledali a hledají postupy, které jsou svým účinkem zřetelnější a také cílenější. Tak dochází k renesanci požívání bylinných čajů, relaxačních a koncetračních cvičení jógy, hydroterapie, saunování, zpřeňování dietních režimů a pod. To všechno se snaží lidé dělat sami pro sebe, aniž by k tomu potřebovali lékaře. Podle rozsáhlých výzkumů světové zdravotnické organizace koncem 20. století jen 18 % onemocnění vyžadovalo přímou lékařskou pomoc. Tedy z toho vyplývá, že dobře ošetřovaný organismus sám o sobě se vypořádá s řadou skrytých a nepozorovatelně probíhajících příznaků onemocnění. Moderní člověk žije rychleji a dynmičtěji než jeho předkové a tak také vznáší požadavky na účinnější metody, které by pomohly jeho organismu rychleji se vypořádat se stavy, které lze obecně charakterizovat ja ko snadná únavnost, poruchy koncentrace mysli, pocity těžkých údů, zaujatost hlavy, pobolívání hlavy, nechutenství, poruchy trávení, pocity mrazení v zádech, studené končetiny, návaly horka, stavy úzkosti a svírání hrudníku, pocity staženého hrdla, bezdůvodná ospalost, nespavost, závratě a podobně. Je zřejmé, že ne vždy jde o útok nemoci v pravém slova smyslu, častěji jsou pozorovány souvislosti se sluneční aktivitou, geomagnetickou aktivitou, s meteorologickými vlivy a ještě další, které nejsou dosud řádně zpracovány. Není zvláštností, když se pracující člověk cítí unavený, rozladěný, podrážděný, uštvaný a lítostivý. Zvláště ženy, na kterých ve většině stále spočívá ještě druhá směna v domácnosti hledají úlevu v pití černé kávy, kouření, v koupelích a  analgetických lécích. To sice přinutí organismus k dalšímu výkonu, ale ke zdraví to rozhodně nepřispívá.

Modernizovaná akupunktura je dosti složitá pro samotné lékaře, natož pro laiky, ale její odnož akupresura je jednoduchá, dá se odkoukat a provádět

kdykoliv a kdekoliv. Její účinek je kontrolovatelný a změny, které vyvolává nejsou překotné a tedy je časová rezerva, jak přestat aniž by došlo k výraznějšímu zhoršení stavu. Akupunkturisté vypracovali přesnou mapu zon, což jsou malé plošky na chodidlech, prstech, nártech a hranách nohou a prstech a dlaních rukou, s podobnými vlastnosti jako akupunkturní body.  Jejich citlivost ukazuje na poruchu té které části těla, orgánu a jeho funkce. Vlivem na zonu umožníme zpětnou vazbu a dochází k úlevě a úpravě funkce. Akupresura prováděná na těchto zonách tedy přináší poměrně rychlou úpravu ve vyjmenovaných stavech  i při onemocnění zřetelnějších. V podstatě se hlava promítá do prstů, zejména palců nohou, oblast bříšk prstů (záprstí) prezentuje hrudník, klenutí v celé šíři nohy oblast břicha, vnitřní hrana nohy a patamá spojení s páteří, ledvinami a pohlavními orgány, zevní hrana nohy  prezentuje velké klouby od shora dolu a končetiny atd.

 

Akupresura nohou 

1  hlava a sinusy    11   ledviny  21 plíce,bronchie   31 ischias   2  epifýza   12  žaludek,solar plexus  22  játra  32  srdce  3  hypofýza   13  slinivka  23  žlučník  33  slezina  4 migréna   14  močový měchýř  24  nadledvinky  34  zánět, energie  5  hlasivky,štítná žláza  15  močovod  25  tlusté střevo  35  dna,prostata,koleno  6  krk  16  trojklanný nerv  26  slepé střevo  36  dýchání,slezina,slinivka  7  záda  17  hemeroidy, konečník  27  kyčel  37  oči,limfatické žlázy  8  štítná žláza  18  oči  28  tenké střevo,vnitřnosti  38  prostata, vaječník  9  příštitná tělíska  19  paže,ruce,ramena  29  koleno  39  prostata,penis,dělohy  10  koleno  20  uši  30  lýtka  40  prostata,trojklanný nerv

Presura nevyvolává změny při vlivu na zonu jejíž cílový orgán je v pořádku. Proto je možné proces urychlit současným působením na více plošek - zon -a efekt se uplatní jen tam, kde je ho třeba, tedy tam, kde je rovnáha funkce narušena. Tato okolnost byla známá v Číně a Japonsku již před více než patnácti stoletími.  Lékaři doporučovali např. pro domácí léčbu škopek s vodou a drobnými kaménky, do kterých se nohy mírně bořily a přešlapováním došlo k intenzivní presuře a masáži skoro všech reflexních zon nohou. Po takové léčebné proceduře se budete cítit velmi uvolněni, budete mít pocit lehkosti a vaše potíže se zmírní nebo i zmizí. V moderní době se doporučují různé akupresurní rohože, ale to neznamená, že původní verzi, např. ve formě bedýnky a oblázků, nelze používat.

Podrobnější seznámení s možnostmi působení na tlakové body nohou vám postupně poskytne oddíl Reflexní terapie. 

Zpracovala ing. Tatiana Flanderková

 

Podobně jako zony na nohou existují také zony se stejnými vlastnostmi i na dlaních rukou:

1	sinusové reflexy	12	močový měchýř	23	slezina
2	mozek	13	prostata a děloha	24	žlučník
3	hypofýza	14	konečník	25	příčný tračník
4	žaludeční oblast	15	oči	26	ledviny
5	slinivka břišní	16	Eustachova trubice	27	vzestupný tračník
6	krční obratle	17	uši	28	sestupný tračník
7	štítná žláza, příštítná tělíska	18	plíce	29	ileocecální chlopeň
8	hrudní obratle	19	ramena, paže	30	oblast slepého střeva
9	tenké střevo	20	srdce	31	vaječníky nebo varlata
10	močovod	21	solární plexus	32	esovitý tračník
11	bederní, křížové a kostrční obratle	22	játra	33	oblast ischiasu

Podrobnější seznámení s tlakovými body na rukou najdete v oddíle Su - jok.

Zpracovala ing. Tatiana Flanderková

 

 

Akupresurou proti únavě